关于行进：
- 出发前做适度热身，检查好装备，去厕所
- 跟随队伍行进，不擅自离队
- 不轻易进入路线两旁草丛，避免虫蛇叮咬
- 上坡重心前移，匀速爬升，保持体力
- 下坡后移，一步一步踩实，防止摔倒
- 林间不宜跑跳，适当抓扶树枝绳索
- 如有不适或特殊情况，及时向D1赵说明或呼救
关于休息：
- 行进时约每40分钟休息一次（约5分钟）
- 到达雷山山顶稍作停留（约半小时）
- 原地休息时，自行寻找平地放松肌肉
- 休息时适当补充水分，哪怕不觉得特别渴
- 路途中厕所仅避难小屋一处（出发后约2小时）
其他：
- 不熟悉的野果切勿采食
- 产生的垃圾自行带下山
- 遇其他登山者注意礼貌（打招呼、避让）
【线路地图】
【补充资料】
雷山周边地图
https://yamap.com/mountains/9335
糸島市の天気
https://tenki.jp/forecast/9/43/8210/40230/1hour.html
云雨数据可视化