关于行进:
- 出发前做适度热身,检查好装备,去厕所
- 跟随队伍行进,不擅自离队
- 不轻易进入路线两旁草丛,避免虫蛇叮咬
- 上坡重心前移,匀速爬升,保持体力
- 下坡后移,一步一步踩实,防止摔倒
- 林间不宜跑跳,适当抓扶树枝绳索
- 如有不适或特殊情况,及时向D1赵说明或呼救
关于休息:
- 行进时约每40分钟休息一次(约5分钟)
- 到达雷山山顶稍作停留(约半小时)
- 原地休息时,自行寻找平地放松肌肉
- 休息时适当补充水分,哪怕不觉得特别渴
- 路途中厕所仅避难小屋一处(出发后约2小时)
其他:
- 不熟悉的野果切勿采食
- 产生的垃圾自行带下山
- 遇其他登山者注意礼貌(打招呼、避让)
【线路地图】
![](https://acssk.org/wp/wp-content/uploads/2022/10/雷山登山路线-599x1024.jpg)
【补充资料】
雷山周边地图
https://yamap.com/mountains/9335
糸島市の天気
https://tenki.jp/forecast/9/43/8210/40230/1hour.html
云雨数据可视化